【4時起き/15kmビルドアップ】最速で最速になる秋トレ / ランニング&筋トレ&勉強ルーティン 朝活パパランナー

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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 24

  • @sayakaRUN
    @sayakaRUN Месяц назад +2

    かずきちさん!走力爆上がりにもほどがあります🥹🥹🥹相変わらず押し込みすぎです👊🏻😊🏃🏻

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  Месяц назад +1

      10度くらい涼しくなってきたからねぇ🥹暑さに弱いからようやく調子出てきたよ!♪

  • @超サイヤランナーTV
    @超サイヤランナーTV Месяц назад +2

    ばっちりスピードコントロールできてますね👍調子のいい証拠です✨
    かずきちさん、かなり走力上がってますね❗️私も頑張らねば✊

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  Месяц назад

      ありがとうございます♪涼しくなってきたので少しずつ上がってきました!🌟
      サイヤさんも走り込みたい気持ちあると思いますが、無理だけはご注意下さいね🙇‍♂️故障さえなければベスト出せる方だと期待&応援してます📣🙌

  • @channeltommys4268
    @channeltommys4268 2 месяца назад +2

    初めまして、普段は少し遠くて行けないのですが、先日機会があり初めて長居公園で走ってみました。その時かずきちさんをお見かけしてテンションあがりました!動画励みになりますし、楽しみにしています!

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад

      えええー!🌟次回見かけたらお声掛け下さい!😆
      僕が真剣モードで練習してても凄く嬉しいです♪スロージョグ中ならお喋りランしましょう笑笑

    • @channeltommys4268
      @channeltommys4268 2 месяца назад +1

      @@runrunkazukichi ありがとうございます。是非❗️

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад

      @@channeltommys4268 週6で早朝長居ランしてますので是非😆

    • @channeltommys4268
      @channeltommys4268 Месяц назад

      @@runrunkazukichi 週6ですか!凄い!

  • @teru-run9140
    @teru-run9140 2 месяца назад +1

    毎回楽しく拝見させていただいています。
    かずきちさんを見てると、「時間がない」「忙しい」は言い訳だな、と感じます。
    僕も最近影響を受けて、早朝試験勉強+60分ランをルーティンに頑張っています!

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад

      おおお!🔥影響与えれてるなんて凄く光栄です。ちなみに試験は何ですか? ランニングもルーティンだなんて一緒ですね😆🙌嬉しいです

    • @teru-run9140
      @teru-run9140 2 месяца назад +1

      @@runrunkazukichi
      高圧ガス製造保安責任者(乙種機械)という試験です!TOEICに比べたら甘口ですが…
      おかげさまで日々自分を磨けていると実感します。ありがとうございます!

  • @kenkou.cannel.sakana-to-hatake
    @kenkou.cannel.sakana-to-hatake Месяц назад +1

    考えただけで、トライするのが怖い設定です。
    お疲れ様でした!^ ^

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  Месяц назад

      これから毎週記録縮める予定です😇😇😇笑

  • @ranタク
    @ranタク 2 месяца назад +1

    すごいなぁ😅😅😅
    凄くて、逆に引いてます‼️タイム以上に過酷なトレですよ😅😅でも憧れるのは辞めて自分も追いつけるよう頑張ります😊

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад +1

      自分でもいきなりラスト345いけてビビってます笑 年末頃までには5〜10秒ずつ速めてこうかなぁと!🌟
      是非追い越しちゃって下さい🔥☺️

  • @佐藤貴則-t5t
    @佐藤貴則-t5t 2 месяца назад +1

    次女、美人に育ってますね!
    永遠に続いて欲しい気持ち分かります❤

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад +1

      てへ🤭親バカなので嬉しいです😆笑笑
      成長が楽しみです😊

  • @トッシーです-e6d
    @トッシーです-e6d 2 месяца назад +1

    ナイスラン。出来るか出来ないか、いややるかやらないか。男前です😊。大迫選手はモチベーションが上がらない時はどうしてますか?と言う市民ランナーの質問に対し、「そう言う視点で考えてない。今日やる練習が必要か必要でないかと言う視点で考える。」と。同じですね。

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  2 месяца назад +3

      大迫選手と比較だなんて、ありがとうございます😂😂
      大袈裟ですが目標達成は何でも簡単やと思ってます😆笑 
      9割の人は継続しない(出来ない)ので継続さえしてたらそれだけで成功者ルーティンが身につく🙌🤭諦めずやり抜く心で挑戦します🔥

  • @kenichi_w0120
    @kenichi_w0120 Месяц назад +1

    お疲れ様です😊
    自分も先日かずきちさんの影響を受けて4時起きで15kmほど走りました✨
    1日がめっちゃ長く感じて良かったのですが、午後から激ネムでした𝗐𝗐𝗐

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  Месяц назад

      ホンマですか?🤣🤣🤣嬉しいなぁ😍
      就寝&起床時間をどちらも前にスライドして下さいね♪ いつも通りに寝て4時起きは倒れると思うのでご注意ですw
      少しずつ継続したら身体が慣れてくると思うのでまた感想教えて下さい😝

  • @ゲンキ-g2w
    @ゲンキ-g2w Месяц назад +1

    単独トレで追い込めてるところすごいです🎉
    タクミセン10の耐久性どうですか?

    • @runrunkazukichi
      @runrunkazukichi  Месяц назад

      子供がまだ小さいので夜の練習会参加出来ず早朝単独トレしてます😆慣れてきました笑
      シューズはまだ11kmまでしか走ってませんが平均3:41でいけました!ハーフまではスピード維持して走れそうです。それ以上の距離はまだ経験ないのでこれから探っていきます🙌